結果、プチ断食。

昨日の夜中はなかなか眠れず、ホット黒糖ミルク（ラム酒入り）を飲んで知らないうちに眠っていた。起き出してからそのままとある撮影に出かけてバタバタしてたら朝から珈琲だけで何も食べずに過ごしていた。空きっ腹に珈琲はよくないらしいね（笑）。昨年、半日ちょっとのプチ断食やってみたら体も軽くなって体調よくなったのでまたやろうと思ってたままやってなかった。今日はこのままお茶とか水分だけで過ごそう。プチ断食おすすめですよ。